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腰痛防ぐポイント 脚開き、体に引き寄せて


腰痛防ぐポイント 脚開き、体に引き寄せて
中日新聞
何げなく荷物を持ち上げたり、子どもを抱っこしたら腰が痛くなった、そんな経験していませんか？ 腰痛にならないよう日常動作の注意点や予防体操を、介護の専門家で理学療法士の河添竜志郎さんに教わった。 （鈴木久美子） 「体重や持ち上げる荷物の重さを支える『面』を ...

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『元気と美しさの秘訣は、心と身体を温める事』ご存知ですか？
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