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直ぐ寝れるのですが夜中2時半ごろ眼が覚めます。
直ぐ寝れるのですが夜中2時半ごろ眼が覚めます。
寝つきはよいのですが12時頃寝ると2時半か3時ころ目が覚めます。目が覚めるとトイレに行きたくなります。おしっこはあまり出ません。癖になったのだと思います。心療内科で3時間後に効く睡眠薬を貰って毎晩飲んでいます。すると朝まで目は覚めません。仕事は、パソコン叩く仕事なので午後水泳を2000ｍ泳ぎます。先生は50歳過ぎるとぐっすり朝まで寝られる事は無い とおっしゃいます。ちなみに54歳ですが皆さんはどんなんでしょうか？
この記事のカテゴリーは「更年期の悩み」です。
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