肩こりなのに・・ふくらはぎ？

肩こり解消にふくらはぎを？・・・・・一度試してみてください。
どういうことかと言うと・・・
肩こりの原因の一つ・・・・血行不良・・・・をどうにかしましょう！
実は、ふくらはぎと太ももには全血液量の約3分の1が集まっています。
足の筋肉が凝り固まっていると静脈が圧迫され、ただでさえ重力の影響で血液がたまりやく、
ますますひどい血行不良になってしまいます。
ふくらはぎは、スカートにストッキングという格好だと、夏でも冷えがちです。
その上、ヒールの高い靴をはくと負担がかかり、ますます筋肉が硬直してしまいます。
ふくらはぎを温めて血行を促すことは、肩こり改善の為だけでなく、全身の血液循環につながるのです。
帰宅したら、ふくらはぎ全体を温めてみましょう。
温シップや貼り付けタイプのカイロを利用すると自由に歩き回ることもできます。
時間に余裕があるなら、ひざ下まで足浴するのもお勧めです。
温熱器でじっくりなでるように温めると気持ちいいです。