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トップ > 肩こりの原因 > 運動不足がもたらす肩こりとは？
運動不足がもたらす肩こりとは？
『適度な運動！』と、よく言われてますが、
なぜ運動した方が良いのか？
忙しい毎日なのに運動することのメリットが理解出来なければ、それは時間の無駄にしか思えません！
ただし、肩こりで悩んでいるのであれば適度な運動に時間を費やすメリットは十分にあります！
なぜならば、適度な運動をすることで辛い肩こりを改善することができるからです！
いきなり、詰め込んで運動する必要はありません！まずは、頭・首・肩・背中のラインを重点的に軽めのストレッチ体操をすることからスタートしましょう！
この記事のカテゴリーは「肩こりの原因」です。
同じ肩こりでもいろいろな原因があります！それらの原因を徹底解剖
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